Rio Ikeda
RYT500、SUP Yoga Teacher。3歳からのクラシックバレエ、日本女子体育大学舞踊学専攻。
【資格】・全米ヨガアライアンス認定 RYT500・Hawaii SUP Yoga Association認定 SUP Yoga Teacher・English Yoga Teacher・POWER PLATE DISCOVER
【指導内容】■健康的なカラダ作り(バランスのとれた美しいカラダ)■精神の安定(ストレス軽減、集中力向上、自己肯定感の向上)■美しい姿勢づくり■肩こり腰痛などの不調改善
【活動記録】・スタジオでのヨガ・ダンス指導(幼児〜大人)・アーティストやアイドルのライブ、MV、CM、舞台の振付アシスタント・整形外科や介護施設でのリハビリとしてのヨガの提案・指導・パークヨガなどのイベント開催
【学歴】・日本女子体育大学 舞踊学専攻 卒業
3歳からクラシックバレエを始め、日本女子体育大学舞踊学専攻にて、ジャズ ダンスを中心に、コンテンポラリーダンス、モダンダンス、タップダンス、日本舞踊、スペイン舞踊など幅広いダンスを学ぶ。様々な経験を活かし、アーティストやアイドルのライブ、MV、CM、舞台などの振付アシスタントとしても活動。また、ダンスを通して踊れる身体を追及していく中で、ヨガと出会い、身体と心の繋がりに深く興味を持ち、様々な資格を取得。
ヨガを通して学んだ、ありのままの自分を受け入れることの心地良さや豊かさ、そしてカラダを動かす楽しさをみなさんに伝えていきたいです。性別や年齢に関係なくナチュラルでヘルシーなココロとカラダづくりを生活に取り入れる方法をシェアしていきます｡
ハワイでの3ヶ月の短期留学を通して、【〜しなくてはいけない】という生き方から【〜したい】を実現する生き方を学びました。
そこから自分の【やりたい！】にさらに素直に行動し、現在はオーストラリアで生活。
私のレッスンでは、□自分の望みを知りそれに素直に行動していきたいけどなかなか勇気が出ない…□そもそも自分が何をしたいかわからない
という方にヨガを通して自分の心と体と向き合い、自分自身で最高の人生を作っていけるような女性をサポートします｡
【Qualifications】・Yoga Alliance certified RYT500・Hawaii SUP Yoga Association certified SUP Yoga Teacher・English Yoga Teacher・POWER PLATE DISCOVER
【What I teach】■Building a healthy body (a balanced, beautiful body)■Steadiness of mind (less stress, better concentration, greater self-acceptance)■Building beautiful posture■Easing complaints such as stiff shoulders and lower back pain
【Work】・Teaching yoga and dance in studios (from young children to adults)・Choreography assistant for artists' and idols' live shows, music videos, commercials and stage productions・Proposing and teaching yoga as rehabilitation at orthopaedic clinics and care facilities・Holding events such as park yoga
【Education】・Japan Women's College of Physical Education, Department of Dance
I began classical ballet at the age of three and, majoring in dance at the Japan Women's College of Physical Education, studied dance widely — jazz dance above all, along with contemporary, modern, tap, Japanese classical and Spanish dance. Drawing on those experiences, I have also worked as a choreography assistant for artists' and idols' live shows, music videos, commercials and stage productions. And while pursuing a body that could dance, I met yoga, became deeply interested in the connection between body and heart, and went on to gain a range of qualifications.
What yoga taught me — the ease and the richness of accepting yourself as you are, and the pleasure of moving the body — is what I want to pass on to everyone.Regardless of gender or age, I share ways of bringing a natural, healthy heart and body into daily life.
Through three months of study in Hawaii, I learned to move from a life of "I have to" towards a life that realises "I want to".
From there I acted still more honestly on my own "I want to!", and I now live in Australia.
In my lessons, for those who feel□I want to know what I wish for and act on it honestly,but I can't quite find the courage…□I don't even know what it is I want to do
I support women in facing their own heart and body through yoga,so that they can build the finest lifewith their own hands.